Coach sportif et nutrition

Coaching personnalisé et accessible à tous.

Coaching sportif à Bordeaux

Coaching, phénomène de mode, tendance du moment ou véritable accompagnement personnalisé? De plus en plus de gens utilisent des entraîneurs pour affirmer leur personnalité, pour réussir à parler en public, pour contrôler leurs émotions sur leur lieu de travail ou pour perdre du poids et affiner leur silhouette. Le coaching leur permet d’atteindre leurs objectifs tout en bénéficiant d’un soutien personnalisé. Qu’est-ce que le coaching en nutrition et quel est le prix pour suivre ce type de programme?

Votre coach sportif à Bordeaux vous offrira un soutien personnalisé pour atteindre vos objectifs (préparation physique, fitness, perte de poids,…). Votre entraîneur sportif vous propose diverses sessions et vous motive au fil des semaines pour une progression garantie.

Coach sportif à Bordeaux, villes voisines où le coaching sportif est populaire

Contrairement à une salle de gym, vous ne payez que les séances que vous assistez. Avec un entraîneur seul, profitez d’une formation sportive privée à bas prix! La première séance (sans engagement) consiste en une évaluation personnalisée de votre condition physique et un maintien de votre objectif personnel. Il définira un programme et les étapes de votre projet. Cette session vous fera plaisir d’en apprendre plus, d’avoir un premier aperçu et de ne pas vous engager d’aucune façon pour le reste!

Nous offrons un entraînement sportif et nutritionnel ultra-compréhensif, 100% individualisé, interactif et personnalisable. Tout comme vous, votre coaching est unique : il est créé pour vous seul et s’adapte en temps réel à votre profil, à votre vie et à votre progrès. Un vrai entraîneur qualifié en matière de sport et de nutrition vous est dédié, suit vos progrès et vous accompagne 7 jours par semaine tout au long de votre programme. Commencez sans attendre votre programme de rêve en bodybuilding, fitness et nutrition: votre coach personnel vous suit, vous guide et vous soutient jour après jour. Pour le prix d’une seule heure passée avec un coach personnel ‘classique’, obtenez un mois complet de DietyFitness coaching, disponible 24/7.

Mes différents diplômes et entraînements me permettent de vous offrir un suivi personnalisé et de vous accompagner à la fois pour renforcer votre corps et pour soulager votre esprit. Les accompagnements et coaching proposés sont basés sur des techniques dérivées du sport, du coaching ou des thérapies psychocorporelles telles que la sophrologie et la relaxation.

Trouver un coach sportif à Bordeaux

Il s’occupe aussi bien de l’esprit que du physique. Les exercices sont loin d’être répétitifs parce qu’ils les placent en fonction de nos besoins réels. Il est juste au sommet!!! (Plus) (Montrer moins)

Pour être sûr d’atteindre votre objectif d’entraînement, nous vous recommandons de faire notre Body Check: il calcule votre IMC et vous fournit une formation personnalisée et des conseils nutritionnels. Donc, vous êtes 100% concentré sur votre objectif de fitness. Jetez également un coup d’oeil à notre tableau de l’IMC pour savoir exactement où est votre poids.

Au niveau de la diététique, les prérogatives sont très définies. Le DCP en diététique est une formation qui apportera des connaissances dans ce domaine, très utile pour être un professionnel plus sensibilisé et capable de fournir des conseils de base de meilleure qualité. Mais en aucun cas il ne vous permettra d’exécuter des programmes alimentaires, parce que c’est sans aucun doute dans le domaine de diététiste.

Prenant une grande place dans notre vie quotidienne, le régime alimentaire est un thème sensible, marqué par les modèles de comportement et les habitudes. L’écrasement de ces structures dans le contexte du rééquilibrage des aliments exige du temps, de la patience et une bonne compréhension de la personne qui souhaite changer ses habitudes.

Sport - mental - nutrition : le trio gagnant

4 catégories de routines sportives complémentaires vous sont proposées selon votre objectif : - Routines musculaires : composées principalement d’exercices utilisant des poids, des barres et des machines pour des gains musculaires ou un « sec ». - Routines de fitness: centrées sur les exercices au poids corporel (sans charges supplémentaires) visant à tonifier, renforcer et maintenir votre corps et votre santé. - HIIT et les routines cardio: basé sur des exercices qui favorisent la perte de graisse (douleur) et/ou l’amélioration de votre système cardiovasculaire. - Routines personnalisées : composées de plusieurs des catégories ci-dessus afin de combiner les avantages et de définir les résultats sur demande. Commencez sans attendre votre programme de rêve en entraînement de force, fitness et cardio-training: votre entraîneur sportif dédié vous guide, vous suit et vous soutient jour après jour.

Les tarifs indiqués ci-dessous incluent les services de coaching (mise en place de la session + mise à disposition de l’équipement) et de voyage dans un rayon de 20 km autour de Marseille. Un supplément sera nécessaire pour toute distance supérieure à 20 km. Les tarifs sont donnés à titre d’information, sous réserve de modifications.

Si nous pouvons faire des cours pour plusieurs avec des collègues (2 à 4 personnes maximum). Je cherche quelqu’un qui peut en même temps faire des exercices d’indiv pour revenir dans la forme et le ton, mais aussi offrir de petits cours de musique par exemple (j’ai un collègue qui a fait de la danse comme moi et nous aimerions revenir à elle, re-run ou cardio-entraînement en musique ou tout simplement zumba assez intense par exemple).

Quel que soit votre objectif: améliorer votre hygiène, perte de poids, renforcement musculaire, meilleure posture ou flexibilité, reprendre forme après la grossesse, ou simplement prendre du temps pour vous et surtout prendre soin de vous-même, cet accompagnement est pour vous!

Derrière notre coach en nutrition en ligne se trouve notre équipe de recherche et développement de produits, notre équipe de nutritionnistes et de spécialistes du sport, et notre équipe cliente qui conseille et assiste nos clients. Nous sommes à votre disposition pour répondre à toutes vos questions sur l’alimentation physique et le sport en général. Avec notre coach nutrition, nous sommes également impatients de vous donner du contenu pratique.

Dans votre bureau, à votre domicile, dans un club ou à l’extérieur, voici différents types de coaching sportif adaptés à vos besoins : fitness général, musculation, perte de poids, coaching post-rééducation, renforcement doux, yoga, étirements, circuits d’entraînement, mais aussi la possibilité de préparer un programme sportif pour le suivi à distance.

Pourquoi devenir coach sportif

Ce professionnel, n’étant ni diététicien ni nutritionniste, peut appliquer des taux très différents. En effet, ils dépendent de nombreux éléments tels que le nombre de séances à effectuer, les services offerts et la réputation de leur entreprise. Souvent, les entreprises d’encadrement nutritionnel offrent des forfaits qui permettent aux clients de bénéficier de différents services tels que l’évaluation, le développement du programme nutritionnel, le suivi personnalisé et les soins de remodelage de silhouettes possibles. En conséquence, les tarifs peuvent varier de 40 à 130 par mois.

Cet accompagnement, basé sur différentes méthodes inspirées par le Zen, le sport, la sophrologie et le bien-être en général, permet de libérer les tensions du corps et de l’esprit, de soulager votre stress, d’améliorer le sommeil et de prévenir certaines douleurs de la vie quotidienne. Par des méthodes telles que le yoga, la méditation, la relaxation dynamique, l’étirement, l’étirement ou l’automassage, le coaching santé et bien-être s’adapte à tous les besoins.

Besoin d’un soutien nutritionnel? Votre diététicien-nutritionniste est là pour vous aider à atteindre vos objectifs quel qu’ils soient. Des conseils nutritionnels adaptés à votre style de vie et me rends disponible pour répondre à vos questions en dehors des suivis par téléphone ou par courriel.

Faire partie de la profession d’entraîneur, de thérapeute ou de praticien de la santé nous oblige à entreprendre une mission unique : aider nos clients ou patients à profiter de leur vie et les rendre humblement plus heureux, simplement.

Le corps fonctionne mécaniquement grâce aux muscles qui interagissent les uns avec les autres, à la fois dans l’ordre de contraction et dans la synchronisation du geste. C’est ce qu’on appelle le principe des chaînes musculaires. Chaque geste est potentiellement un exercice fonctionnel tant qu’il ne réduit pas les possibilités d’adaptation du corps dans son ensemble. Que vous utilisiez TRX, swiss ball ou votre propre corps, le principe est de mettre en action les muscles qui fonctionnent par les chaînes (avant, après, etc.).

Pourquoi faire appel à un coach sportif à domicile ?

Un entraîneur en préparation mentale vous prépare à optimiser vos performances, qu’elles soient sportives, professionnelles ou académiques. Ce soutien peut vous aider à faire le point sur votre motivation, à gérer votre stress et vos émotions, à améliorer votre concentration, à vous préparer à des événements spécifiques afin d’être prêt le moment venu.

La condition physique est pour tout le monde, sans âge ni condition de forme. L’intensité des exercices varie en fonction de votre objectif et de votre condition physique. Revenir au sport lentement, rééquilibrer et remodeler votre silhouette, retrouver la forme (après la grossesse par exemple) ou renforcer toutes les parties de votre corps (fenêtres, fesses, cuisses, bras, poitrine).

L’entraîneur de la nutrition vous conseille sur tous les sujets principaux liés à l’alimentation. Il va sans dire que dans le domaine des conseils alimentaires, les exigences de chaque individu doivent être placées au cœur de la réflexion. Il s’agit notamment d’intolérances et d’allergies, mais aussi de préférences et d’aversions particulières à certains aliments.

Pour atteindre un objectif efficace, une activité physique régulière ne suffit pas : une alimentation saine et adaptée reste essentielle! C’est pour cette raison que tous nos programmes sportifs s’accompagnent d’un plan de nutrition sur mesure adapté à l’objectif. Laissez-vous guider et progresser!